シエスタは アンダルシア ・ヨガ?
このところ夜遅く、朝早いパターンが続いていました。 そこで、今朝は起きた瞬間から「今日は シエスタ する」と決めていました(笑) Siesta (シエスタ) お昼寝 はスペインで昔からある習慣。 でも実はイタリアが発祥地で、ラテン語の Sexta から来てるのだそう。 さすが古ローマ人。 お風呂から...
このところ夜遅く、朝早いパターンが続いていました。 そこで、今朝は起きた瞬間から「今日は シエスタ する」と決めていました(笑) Siesta (シエスタ) お昼寝 はスペインで昔からある習慣。 でも実はイタリアが発祥地で、ラテン語の Sexta から来てるのだそう。 さすが古ローマ人。 お風呂から...
世界一美味しいカレーって?それは各ご家庭で作る おうちカレー 。 お店のよりも愛も何倍も詰まってますね(笑)。 カレーはいわゆる日本人の「コンフォートフード」。 どの国にいてもカレー を食べると体も心もほっとします。 今日は凝って凝って凝りまくった、世界一美味しいおうちカレーを作りました! もちろん...
[海外居住者 & 自然食派の方必見!] 海外生活32年の間、 手作り 福神漬け が簡単に美味しくできるなんて思ってもみませんでした! でも今回、「世界一美味しい。 おうちカレー」(笑)を作るのに、福神漬けも絶対に欲しくなりました。 思いたったら挑戦です💪🏽💪🏽💪🏽! セントロ(街の中心)にア...
早いものでもう2月に入りました!何かスペシャルなことはできないかなぁと マイタイ カクテル のわたくし流を作ることにしました。 なぁんて、実はお菓子作りのために買ってあったラム酒とアマレットが毎日私をみつめていたので、それで何かできないかなと思っただけです(笑)。 とっても簡単! マイタイ カクテル...
早いものでもう1月後半に入りましたが、やっと”年明けラーメン”を食べれました! はい、そうなんです。 我が家はダブルにルール・習慣を破り「年越し」でも「蕎麦」でもないのです。 なぜ 年明けラーメン ? スペインの年越しは家族で恒例のフィン・デ・アニョ(大晦日)のメニューを食します。 そしてカウントダ...
わたしの10の毎朝の習慣 “モーニング・ルーティーン”を紹介します。 1日をスタートするのに不可欠です。 とても身体と心、精神にも良いのでまたずっと続けるつもりでいます! ”モーニング・ルーティーン”を詳しく説明! 以下、わたしの朝の習慣を一つずつ詳しく説明します。 大体の...
何かに”夢中になれる”ってつくづく幸せだと思います。 夢中になると一言で言っても、ゲームをする、インターネットやテレビを見るなどの受け身のものや、スポーツなど楽器を弾くなど、動作に集中するものが先にパッと思いつきますね。 他に 夢中になれる ものは?というと、何かを創造(クリ...
今日は アヒル肉 (ダックミート)をフライパンで美味しく焼くコツを紹介します! 本日のランチメニューはこちら: はい、そして今日は金曜、まだ週日。 でもお昼にワイン! そして、いちばん重要なのは… 料理しながらも飲むこと(笑)でしょうか? 今日はアヒル肉が手に入ったのでちょっとこだわりラ...
今日はお昼ごはんにアヒル肉(ダックミート)を焼いて お昼にワイン のある暮らしを満喫します! ダックミートってあまり食べませんが、私は大好きです。 中華かフランス料理を食べに行くと食べたくなります。 ふつう自分で調理したり、それを求めてわざわざ買いに行ったりはしませんが、たまたま珍しく売っていたので...
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