自由がある幸せ

RECETAS

1000％おすすめエアフライヤー

今日は私の強い味方、エアフライヤーさんのお話。 もうこれがなくては生きていけない！ と言ってもいいきるくらい、ほとんど毎日使っています。 サイズは炊飯器みたい😆　うちのは温度と時間がついていて上げ下げするだけで超シンプル！ 料理が好きなので手が込んだことがしたいけど。 残念ながらそんな時間の余裕は毎...
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フィエスタぼけ 〜 ザ・ 雑記

お久しぶりです🙌🏼  なんと2ヶ月も投稿をサボってしまいました。 いやー凄まじい夏でした（いや、まだ夏です！まだまだ続いています…）😵 週に1−２日くらいのペースですが、マリードくんはまだテアトロ(劇場)の仕事でスペイン中を飛び回っております。 その上、二人一緒の旅も、わたくし一人旅も盛り沢山。 仕...
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リカバリーモード ＆ スペイン 寿司

お仕事でも遊びでもフィエスタの次の日は リカバリーモード 。 起きる時間もきめず、起きたらベッドからソファーへ移動。 一日中グダグダ〜っとします。 私はタフなので結構いつでも元気ですが、通常マリード（旦那）くんは全滅です 😅 運転は私がするので今回のフィエスタのお仕事では、私は飲酒なしでした。 マリ...
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役所の用事 お疲れ様 〜 乾杯はSalud y Libertad!

今日は朝から お疲れ様 〜 役所の用事 でお出かけです。 住民カードを更新するために住民票が必要なので取りに行きます。 予約は１１：４８。 スペインでは住民票を取るのに予約が必要です。 この予約の取り方を聞くために昨日も同じところに行きました。 それはある役所の支部。 はい、「支部」です。 必要書類...
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忙しい時はこれ。スペインのファーストフード！

昨日のワクチン接種のせいか、今朝はちょっと腕が筋肉痛のような感じ。 いつもお昼ごはんはしっかり作る方ですが、 なんだかんだと忙しいし、気分がのらなかったのでサボることに。 こういう時は「モンタイート」。 モンタイートとは？ バゲット系のパンで作ったサンドイッチ、Bocadillo (ボカディージョ）...
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フラメンコの源〜ヒターノとは？〜暮らしから学んだこと｜解説します！

毎年4月は、国際プエブロ・ヒターノ・デーがあります。 今年は５０周年記念を迎えました。 １９７１年４月８日に第一回世界ロマ会議がロンドンの南で開催されてから数えた５０年。 でも、もちろんヒターノの歴史はもっともっと長く、深いです。 プエブロってどういう意味？ ヒターノってなに？ フラメンコ との関係...
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密かに フラメンコ VIP 探し

昨日はブログ更新をサボりました。 というのも昨日と今日、クラスが立て続けにあったからです。 (言い訳になってないですね〜😅） 昨日はマリード（旦那）くんのクラスが朝から夜まで４つ。 今日は私のクラスとマリードくんのクラスで計２つ。 いつもは1日に一回とかなので、私たちにとっては多い。 彼のクラスでは...
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張り切り土曜日。ドラキュラ日曜日。

ブログを始めて約３ヶ月が経ちました。 アラフィフ・ベービー・ブロガーです（笑） 3月も後半に入ってきました。 街中に映えていたオレンジが終わり、花が咲きました。 実が落ちて花が咲くってすごい不思議。 今日は日曜日。 朝はゆっくり起き出して、まずはペルシアナ（雨戸）戦争。 お天気がいいのを見るとまたお...