スペインの朝ごはん〜 トスターダ の巻
スペインの朝ごはんには色々ありますけど、今日は定番の トスターダ のお話。 今日は早起きして、マリードくんの Medico (メディコ) 医者に行く付き添い。 ご褒美はバルでの朝ごはん 😆 メディコのすぐ横のお気に入りのバルに行きました。 このバルでは結構いいハモン（イベリコ）を出してくれます。 ほ...
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ブレインダンプSiesta (シエスタ）必須！ ６月だけど猛暑
ここ数日間 ６月だけど 猛暑 が続いてます。 カレンダーでは夏って始まったばかりなのに😱 毎日４０度を余裕で超えてます。 今日は珍しく早起きして朝ジムに行きました。 １０時はまだまだ我慢できる暑さ。 でも帰りは１１時半ぐらいで、太陽がジリジリと感じられました 🔥🌞 暑いので Persiana (ペル...
ブレインダンプ自分への My お誕生日 プレゼント
一昨日は My お誕生日 でした ✨ もう何年も「永遠の２４歳」といつも冗談で言ってきてますが、もう冗談にもならないですね😅 でも気持ちの問題なので良いことにしよう。 今月、週末はマリードくんがお仕事でバレンシアに行くのでひとりぼっち🥲 といっても友達と遊びに行ったり、いつもと変わらず忙しくしてるの...
ブレインダンプExcusa(エクスクーサ) サボった５ヶ月
なんと5ヶ月もブログをサボってしまいましたー🙌🏼 サボった言い訳 は？ 2023年が始まって、1月はなかなか良いスタートを切ったのに。 サボった言い訳 ？ 理由？は以下の通り😆 スペイン語では一言で Excusa (エクスクーサ)。 使い方によって「言い訳」という意味になったり、「理由」という意味に...
おうちごはんレシピ簡単＆美味しい アロス・コン・コネホ 〜 レシピ🐰
今日は食用うさぎ肉を使った Arroz con Conejo ( アロス・コン・コネホ ) のレシピを紹介。 🐰 卯年だし😆 そこで！2023年のブログ投稿はこのレシピでスタートです✨ Conejo （コネホ）うさぎ スーパーでたまに目につく食用うさぎ肉。 また買ってきました✨ イタリアやフランスで...
マインドケア心ケア 〜 ザ・雑記
日本に着いてちょうど20日になります。ホテルから病院に通う毎日です。 数日前の投稿にも書きましたが、ホテルは…訳あってラブホです 😅 オババ(母)様が入院してもうすぐ一年になります。 今年の6月に日本にマリード(旦那)くんと仕事で来た時に病院に会いに行きました。 その時も病院の規則で「１週間に１度。...
マインドケア訳あって ラブホ 滞在１ヶ月〜ザ・ 雑記
はい、「ラブホ滞在」は本日で三週間が経ちました。 日本に来る直前に大きなフェスティバルで踊るお仕事もあったせいで、 今まで何週間もブログをサボってしまいました。（何ヶ月！でした😅） こちらに来るのにも超バタバタ。 でもラブホ生活も慣れてやっとなんとか落ち着いたので、スペインに帰る前に「ザ・ 雑記」シ...
おうちごはんレシピお別れに、スペイン家庭料理 ベルサ ✨
昨日はお友達のお別れ会で、お昼に スペイン家庭料理 ベルサ をご馳走になりました！ 今日ベネズエラ人の奥さんとスペイン人の旦那さんのカップルが Dubai (ドゥバイ) ドバイに出発。 奥さんは踊りを、旦那さんはギターとカンテ（歌）を頑張っている二人。 レストランなどでルンバやフラメンコのライブをす...
スペイン暮らしスペインの リカバリー食 〜 おサボり編
今日は スペインの リカバリー食 についてのお話。 でも何日も続いた凄まじい日々のあとなので「おサボり編」で紹介します。 スペインでは疲れた時や夜中などに Caldo (カルド）という白濁スープを飲みます。 野菜や肉を煮詰めてとったスープで栄養分いっぱい。 リカバリー食 として認識されています。 実...
自由がある幸せフィエスタぼけ 〜 ザ・ 雑記
お久しぶりです🙌🏼 なんと2ヶ月も投稿をサボってしまいました。 いやー凄まじい夏でした（いや、まだ夏です！まだまだ続いています…）😵 週に1−２日くらいのペースですが、マリードくんはまだテアトロ(劇場)の仕事でスペイン中を飛び回っております。 その上、二人一緒の旅も、わたくし一人旅も盛り沢山。 仕...