私の モーニング・ルーティーン 10
わたしの10の毎朝の習慣 “モーニング・ルーティーン”を紹介します。 1日をスタートするのに不可欠です。 とても身体と心、精神にも良いのでまたずっと続けるつもりでいます! ”モーニング・ルーティーン”を詳しく説明! 以下、わたしの朝の習慣を一つずつ詳しく説明します。 大体の...
わたしの10の毎朝の習慣 “モーニング・ルーティーン”を紹介します。 1日をスタートするのに不可欠です。 とても身体と心、精神にも良いのでまたずっと続けるつもりでいます! ”モーニング・ルーティーン”を詳しく説明! 以下、わたしの朝の習慣を一つずつ詳しく説明します。 大体の...
あけましておめでとうございます!私はこの 新年のワクワク感 が大好きです。 なにか新しいことが起きそうな予感。 なにか新しいことを始める意欲と希望。 エネルギー沸きます(笑)。 ただ、特に「新年の抱負」みないなものは立てません。 理由としては、目標や抱負は思いついたらいつでも立てられると思っているか...
フィットネス 大国といえばアメリカです。 日本でも フィットネス クラブの利用者は徐々に増えているようですが、アメリカでは人口全体の14%がジムに所属しているそうです。 ジムに行かなくても毎日走る人や歩く人もたくさんいます。 日本でもジムの利用者が増えているようですね! 日本語ではジムなどで運動する...
サンタさんに来てほしい人! この歌をよく聴いてくださいね(笑)。 You’d better watch out! You’d better not cry! You’d better not pout. I’m telling you why. Santa Clause is comin...
夜間外出の禁止令や営業時間の規制などで11月前半から今まで1ヶ月以上しまっていた ジムがリオープン することになりました。 待ちに待っていた瞬間です。 ある時期から一日置きにジムに通うのが習慣になっていたのでいけない間はとても残念でした。 特にうちのマリードくん(旦那)はジム命の人なので 毎日ジム・...
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